Activado el aviso rojo por temperaturas de hasta 44 grados en la Campiña

La ola de calor avanza. La Campiña cordobesa ha pasado de naranja a aviso rojo por riesgo extremo de altas temperaturas que pueden alcanzar hasta los 44 grados centígrados, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) a Emergencias 112 Andalucía.

Este nivel de aviso permanecerá vigente entre las 13.00 y las 21.00 horas de hoy, mientras que en Sierra y Pedroches y en la Subbética cordobesa estarán en aviso naranja (riesgo importante) en la misma franja horaria, comarcas donde se esperan que los valores pueden llegar a los 40 grados.

La ola de calor avanza en Córdoba tras una noche en que el termómetro no ha bajado de los 25º

Consejos de autoprotección

Ante una ola de calor, el Teléfono de Emergencias 112 ofrece una serie de consejos a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Es importante estar hidratado, para ello se recomienda be- ber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aun- que no se tenga sensación de sed. Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.

Se recomiendan las comidas ligeras y frescas, evitar las copiosas y muy calientes; en estos días, es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.

El 112 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más ex- puestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como to- mar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Evitar la calle

Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol.  Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.

Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposi- ción el teléfono 112, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.