AEMET CÓRDOBA
Activado el aviso rojo por temperaturas de hasta 44 grados en la Campiña
En nivel naranja estarán las comarcas de Sierra y Pedroches y Subbética cordobesa
![Mapa de avisos de la Aemet, a las 12.00 horas de este martes.](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/b1b6ece5-8e72-4fc0-b323-f9d77849afa4_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
Mapa de avisos de la Aemet, a las 12.00 horas de este martes. / CÓRDOBA
La ola de calor avanza. La Campiña cordobesa ha pasado de naranja a aviso rojo por riesgo extremo de altas temperaturas que pueden alcanzar hasta los 44 grados centígrados, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) a Emergencias 112 Andalucía.
Este nivel de aviso permanecerá vigente entre las 13.00 y las 21.00 horas de hoy, mientras que en Sierra y Pedroches y en la Subbética cordobesa estarán en aviso naranja (riesgo importante) en la misma franja horaria, comarcas donde se esperan que los valores pueden llegar a los 40 grados.
Consejos de autoprotección
Ante una ola de calor, el Teléfono de Emergencias 112 ofrece una serie de consejos a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Es importante estar hidratado, para ello se recomienda be- ber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aun- que no se tenga sensación de sed. Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.
Se recomiendan las comidas ligeras y frescas, evitar las copiosas y muy calientes; en estos días, es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.
El 112 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más ex- puestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como to- mar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Evitar la calle
Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposi- ción el teléfono 112, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.
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