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ALGUNOS CONSEJOS SALUDABLES

Cómo adelgazar en enero

Constancia y progresión son las claves para conseguir bajar de peso

ATLAS

09·01·17 | 00:00 | Actualizado a las 18:35

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Vídeo. Cómo adelgazar en enero

Comer menos, entrenar cada vez más fuerte y pensar que hay que ingerir 8.000 calorías menos por cada kilo que queramos quitarnos de encima son las claves. Pero recuerde que lo recomendable es perder de dos a tres kilos al mes como máximo.

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