Mayores muy activos
La asociación de mayores El Tamujar de la aldea de Silillos, en Fuente Palmera, ha comenzado su campaña primaveral de envejecimiento activo con el programa Rejuvenécete, en el que colaboran la Junta, la Diputación y el Ayuntamiento colono
El Centro Polivalente del núcleo colono de Silillos ha puesto en marcha el programa Rejuvenécete con una actividad denominada Comer Colores, que pertenece al Plan para la Promoción de la Actividad Física y la Alimentación Equilibrada de la Consejería de Salud y Bienestar Social de la Junta de Andalucía y cuyo objetivo principal es mejorar la salud de la población, aumentar la esperanza de vida y los años libres de incapacidad. Jesús Alinquer, educador social y experto en intervención en la calidad de vida de las personas mayores, explicó a los participantes varios aspectos sobre los alimentos vegetales, especialmente frutas, hortalizas y verduras, como las ventajas de su consumo, propiedades e ideas prácticas para consumirlas, así como una clasificación por colores y los beneficios de sus pigmentos en la salud de los mayores. También se hizo entrega del libro Hora de Comer , una recopilación de comida sana indicada para un periodo de ocho semanas, finalizando la jornada con una merienda saludable a base de frutas, productos lácteos y zumos.
El programa se completará con otras actividades intergeneracionales y charlas formativas. Su objetivo general es poner en práctica la salud integral de los mayores, intentando que salgan de la rutina. No importa la edad cronológica, sino que disfruten de la sabiduría de la experiencia aunada a la energía de la juventud.
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