El hábito de fumar sigue siendo una adicción todavía muy extendida. Pese a que se sabe desde hace tiempo que reduce la esperanza de vida, la nicotina, el ritual que supone fumar un cigarrillo o el hecho de que haya fumadores en tu entorno impide que muchos consigan dejarlo.
Es cierto que el consumo de tabaco sigue cayendo en España, en parte por la subida de precios de las cajetillas y la prohibición de fumar en algunos sitios públicos. El descenso de fumadores de tabaco también tiene que ver con la aparición de los vapeadores. Una alternativa que también tiene efectos nocivos en nuestra salud.
Por ello, el farmacéutico Álvaro Fernández, conocido en las redes por sus consejos relacionados con la salud, ha contado en Tiktok un método muy sencillo para comprobar nuestra capacidad pulmonar.
Para hacerlo, tenemos que inhalar lentamente todo el aire que podamos. Una vez lo tengamos, tenemos que aguantar la respiración durante mínimo 20 segundos y, finalmente, ya podremos exhalar.
