Estas son las tres enfermedades que se combaten con la leche dorada o 'golden drink'
Estas son las razones por las que es recomendable tomarla

Estas son las tres enfermedades que se combaten con la leche dorada o 'golden drink'
En los últimos meses se ha hecho famosa una bebida milenaria conocida como golden milk o haldi doodh, que se preparaba originalmente en la India y que ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la salud. Su ingrediente estrella es la cúrcuma: una especia famosa por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que al combinarse con otros ingredientes como canela, jengibre y pimienta negra, potencia sus efectos positivos en el organismo.
La preparación de esta bebida en muy sencilla y solo necesita de 200 ml de leche de vaca sin lactosa o bebida vegetal, 1 cucharadita de cúrcuma, media cucharada de canela en polvo, una rama de canela, una cucharada de jengibre rallado, dos clavos de olor, una pizca de pimienta y endulzante. Una vez reunidos todos los ingredientos, solo hay que colocarlos en una olla y llevarlos a hervir para, por último, colarlo.
Gracias a su combinación de especias, esta bebida es conocida por fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y favorecer el descanso. La cúrcuma particularmente aporta efectos antiinflamatorios y antioxidantes, mientras que el jengibre y la canela complementan sus propiedades con beneficios digestivos y calmantes.
Aunque la leche dorada es beneficiosa para cualquier persona, hay tres condiciones en las que su consumo puede marcar una gran diferencia.
Problemas digestivos
El jengibre y la canela presentes en la leche dorada ayudan a reducir la inflamación y los gases: algo que la que la convierte en una aliada ideal para quienes sufren de problemas digestivos. Cuando se bebe después de una comida puede ayudar a facilitar la digestión y aliviar molestias estomacales.
Inflamación crónica
Gracias a la cúrcuma entre sus ingredientes esta bebida es especialmente útil para personas que sufren enfermedades inflamatorias crónicas, ya que sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir el malestar y la hinchazón asociados con este tipo de padecimientos.
Problemas de sueño
Por otra parte, muchas personas buscan mejorar su descanso de manera natural, y la leche dorada es una excelente opción. Su efecto calmante, combinado con la temperatura tibia de la bebida, ayuda a relajar el cuerpo y favorecer un sueño más reparador si se consume antes de acostarse.
- La Guardia Civil denuncia un taller mecánico clandestino en el polígono de Las Quemadas de Córdoba
- La Cata del Vino de Córdoba se celebrará por primera vez en la avenida del Alcázar y solo de día
- El pueblo de Córdoba que limita con la capital pero no era de la provincia
- PP y PSOE avalan la construcción de un camping de lujo con el voto en contra de Hacemos y la abstención de Vox
- El Cordobés y Virginia Troconis publican un comunicado por sorpresa: 'Estoy lleno de...
- La Lotería Nacional deja un buen pellizco del segundo premio en Cruz Conde y Jesús y María
- De la Hoz Castanys, sobre el ayuntamiento de los jardines de La Victoria: «Es tan innovador que sigue siendo avanzado hoy en día»
- Muere un hombre en La Rambla al caer por un barranco con el tractor que conducía