Aquí, en España, el 15 de agosto se asocia con la festividad de la Asunción, que, además de ser fiesta nacional, lo es en muchas ciudades y pueblos, pero en el ancho mundo, donde a cada día le buscan un lema y, una vez dada la vuelta al calendario, añaden otros dos o tres, hoy es el Día Mundial de la Relajación. Según la compañía de salud Cigma, hay 25 millones de europeos que viven en tensión permanente, y es el momento de poner en práctica técnicas para que el cansancio y la ansiedad acumulados no provoquen problemas de insomnio, tensión muscular, molestias digestivas, dolores de cabeza, taquicardias o, incluso, depresión. Lo mejor para ello es hacer ejercicio, hablar con la familia y amigos, practicar un hobby y dormir más.
