El Club Atletismo Montilla ha clausurado la tercera edición del programa Tu salud en forma, una iniciativa puesta en marcha con la colaboración del Área de Bienestar Social del Ayuntamiento con el objetivo de favorecer la vida activa de los más mayores. En esta ocasión, 80 personas han participado en las sesiones de ejercicio físico celebradas durante los meses de abril, mayo y junio en el Paseo de Cervantes y en el parque Enrique Tierno Galván.
El programa, dirigido a personas mayores de 60 años, ha favorecido la práctica deportiva dos veces a la semana entre un colectivo que «necesita de una especial atención e involucración» con el fin de dar a conocer los beneficios del ejercicio a través de un programa de envejecimiento activo.
«El objetivo es motivar a los participantes para que se mantengan activos diariamente en sus vidas porque ellos son los jóvenes mayores del presente, y deben ser los mayores activos del futuro», destacaron los responsables del club, quienes destacaron la «asombrosa capacidad de entrega, de sufrimiento en algunas de las rutinas, el compromiso adquirido y el afán en realizar los ejercicios cada vez con más perfección» de los participantes.
La práctica de ejercicios físicos de forma regular, a partir de un patrón específico, contribuye a prevenir los efectos negativos del envejecimiento. En ese sentido, la actividad física puede prevenir enfermedades y contribuir al bienestar de las personas mayores, tal y como resaltaron los promotores del programa.
