El Ministerio de Sanidad ofrece algunos consejos para ayudar a los ciudadanos a conllevar las altas tempertaturas.

Se deben beber líquidos frecuentemente sin esperar a tener sed, evitando las bebidas alcohólicas, las muy azucaradas, el café y el té.

Refrescarse de forma intermitente, al igual que favorecer la ingesta de comidas ligeras.

En el exterior es necesario buscar la sombra, cubrirse la cabeza, usar ropa ligera y de color claro y un calzado fresco, cómodo y que transpire, aunque sin olvidar que hay que reducir las actividades físicas intensas en las horas más calurosas.

Dentro de casa, se recomienda bajar las persianas cuando el sol incida directamente sobre las ventanas y no abrirlas cuando la temperatura exterior sea alta.