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Artículos de

Ángel Rull

PSICOLOGÍA

La mejor solución para el insomnio es la higiene del sueño

21/05/2019

Las situaciones a las que nos enfrentamos a diario se relacionan de forma directa con las horas de descanso o con el insomnio. El estrés que sufrimos, los problemas familiares o ...

PSICOLOGÍA

Estas son las falsas creencias sobre la ansiedad que todos tenemos

20/05/2019

Según un estudio, nueve de cada diez personas han sufrido estrés en el transcurso de los últimos 12 meses y cuatro de cada diez lo ha sentido de forma continuada. Este ...

PSICOLOGÍA

El poder terapéutico de hablar con uno mismo

15/05/2019

A menudo nos sorprendemos hablando solos, lo cual nos hace sentir avergonzados. Nos preguntamos si el resto de personas lo hará, si es algo normal o si se trata de algo que indicaría ...

PSICOLOGÍA

Imposible: así es el concepto irreal que crea nuestra mente

14/05/2019

A nivel social vamos construyendo esquemas mentales que pueden limitarnos o impulsarnos. Estos esquemas se van desarrollando a lo largo de nuestra vida y condicionaran aquello que conseguiremos y ...

PSICOLOGÍA

Falta de deseo sexual: éstos son sus síntomas

13/05/2019

La inapetencia aparece cuando hay una ausencia de deseo a la hora de tener relaciones sexuales, de forma continua, provocando un malestar en la persona que lo padece y afectando a sus relaciones ...

PSICOLOGÍA

Crecimiento personal: siete razones para buscarlo

10/05/2019

El crecimiento personal incluye un conjunto de técnicas heterogéneas destinadas a mejorar las habilidades con las que una persona cuenta. Partiría de la premisa de que no existe ...

PSICOLOGÍA

Así podemos aprender a gestionar el miedo

09/05/2019

La inteligencia emocional tiene como propósito enseñarnos a comprender nuestras emociones y poderlas gestionar de la forma más correcta. El mayor reto aparece cuando se pone el ...

PSICOLOGÍA

Encuentra tu definición de éxito

08/05/2019

Actualmente vivimos obsesionados con la ideal del éxito. Escuchamos expresiones relacionadas a diario y creemos que existe una única concepción de ello. De hecho, esa ...

PSICOLOGÍA

Así puedes desarrollar la empatía

01/05/2019

La empatía es una capacidad que nos ayuda a entender al otro y saber qué es lo que siente o puede pensar; es saber ponernos en su lugar. Aunque nuestro cerebro nos predispone a ello a ...

PSICOLOGÍA

Crisis de los 30: formas de combatirla

29/04/2019

Cuando una persona cumple años, se enfrenta a una serie de circunstancias de carácter psicológico, influido por la sociedad o la cultura en la que vive. Estos cambios no son ...

Ángel Rull